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史文凌：掀起绿色健康新纪元
图文报道/硕果网·龙头
真实故事：从大妈变大姐的神奇历程
2012年夏季的一天下午，笔者受邀走进位于海口世贸中心大厦的绿康元健康会所。绿康元的主人史文凌，笑意盈盈、一身曼妙、轻声慢语，浑身上下充满青春活力。 史文凌办公室茶几上放置着两本自己的写真集，那是48岁那年特别邀请影楼摄影师拍摄的写真，那犹如青春美少女般的婀娜身姿、靓影容颜令人很是羡慕。
但是，6年前的史文凌，同一个人，却截然相反。 有一个故事片段，值得恢复记忆。2006年8月26日，三亚南山。海南省血液中心组织“无偿献血金奖”获得者进行一场“佛研之旅”，在80多人的队伍中，体重150-160斤，一身“肉膘”、腰身如桶的史文凌很是“令人瞩目”。 由于是公开活动，当年同时也是“无偿献血金奖”获得者的海口晚报记者彭桐，用手中单反相机，全程记录了活动盛况。其中，史文凌当时肥胖臃肿的身影映入镜头，留存成为一张张照片，成为当时、当下的“铁证”、“明证”。
如今，每一个到过绿康元的人，几乎在看到挂在墙上调理减肥前后的两张照片时都会情不自禁的问她“这你你姐还是你妈？”“这胖胖的女人是你吗？”，每到此时，大家都要不约而同的惊呼大笑，因为反差太大，几乎没有人相信，甚至还有人认为是“PS”。谈起这一段历史，尽管年已“知天命”，但如今已是一身曼妙、轻盈宛若年少的史文凌，心平气和，笑容满面地如同像讲述别人的故事一样。 “当时我由于太胖，在市面上根本就买不到合身的衣服，每当到服装店去，人家都说我们这里都没有合适你穿的衣服，要不就拿过一套“大妈级”的衣服让她试，对于一个爱美的人来说，这是非常难受的”，无奈之下，衣服都是特别去定制。“不但是衣服没法买到，由于肥胖，行动也很不方便，走起路来大腿和胳膊相互摩擦，颈肩痛、腰腿痛，经常头痛，睡眠不好，浑身没劲，记忆力和工作效率直线下降，当时心情非常不好，患上了抑郁症，人也衰老了许多……”。这一段不堪的“胖子历史”，令当时的史文凌很是沮丧和崩溃。 6年前的6年前，史文凌年轻漂亮，身材苗条，问题是2006年8月前后的这一段胖子经历实在令史文凌难以容忍。“由于老是想变回从前，加上当时的我生活不规律、饮食不注意，也吃了许多的导泻类的减肥产品，而这些减肥产品多属性寒，容易产生腹泻、利尿，虽短时间内体重有所减低，但实际上却造成脏腑功能的一系列损害，导致脾虚、肾虚、气虚、血虚，新陈代谢下降，出现了内分泌低下，情况越加严重……”。 为了减轻体重，缓解自己的颈肩腰腿疼痛，自2006年至2008年儿子考上大学之后，史文凌开始了另一种减肥尝试：运动+节食。她在海口市解放西路工人文化宫四楼报名参加了“拉丁舞培训班”，每天下班不回家吃饭，在办公室加班工作或上网听音乐，直等到20：30分，到解放西路去学跳舞，每天如此，连续2年。不仅如此，她还把大饭盒换成了小饭盒，把饭量减少一半，每顿吃饭先喝汤，晚餐一般不吃，就吃水果或煮玉米、蒸红薯等。辛苦坚持了二年，体重仅减轻了7-8斤，仍有152斤的“丰满”形体让人发愁。 怎么办？节食失败、运动无效，而减肥产品是一则无效，二则无论哪一种减肥产品都有副作用，对身体的伤害都很大。肥胖何时才是终点？这个问题，严重考验当时的史文凌。 不幸中的万幸是，史文凌本身就是执业医师，全日制医科大学毕业，后在医院从事临床医师工作多年，后来离开医院之后曾在医药公司从事药品推广销售和质量管理、工作，实际上属于“亦医亦药”，对于医院的各种诊疗方法和中西药的性质都比较了解。因此对于自己的肥胖问题，作为执业医师，史文凌的头脑是清醒的。 能不能不吃药、不打针，没有副作用，就可舒舒服服的把体重减下来？经过了近十年无数次的反问自己和思考，她多么希望能有一种“绿色方法”让她减轻体重、恢复以往的身体健康啊！ 这个时候，史文凌想到了我国具有悠久历史的中医，中医中药的副作用比西医小。于是，上网查找资料、到书店买书查看资料，并利用当时在医药公司每季度的出差机会，收集和考察全国知名城市的减肥市场和减肥行业。通过考察发现，在全国几乎没有一家专业的减肥塑身医院，也没有针对“肥胖综合征”、“代谢性疾病”的专科医院、专门科室。而从事这个行业的人员大凡都是美容院或保健机构，采取的治疗方法缺乏专业性，更缺乏科学性。但通过考察也发现，市面上很多机构通过单一的“拔罐”、“刮痧”“推拿”等中医外治方法而不是吃药腹泻的方法或仪器震动的方法，确实具有减肥效果。她想，要是把这些技术综合起来，辨证运用的话，说不定效果就更好。 再三思考之下，史文凌决定开始进行自我尝试。经过反复研究讨论，在总结多家之长的基础上，她们琢磨研究出了一套运用“拔罐+推拿按摩”的调理减肥方法。于是，在同样是中医出身、当时在一家医院理疗科上班的妹妹史文屏的积极亲力亲为下，两姐妹运用有关中医减肥原理，实施对姐姐史文凌进行减肥工作。因为史文凌的要求是：第一，安全；第二，舒适，第三，有效。这才是绿色健康的真正含义。“安全、舒适、有效，用最安全的方法，最舒适的过程，达到最好的效果”，后来成了“绿康元”的最高标准，也是绿康元的真正含义。 在史文凌的亲自指导下，以己之身作为“减肥”试验田，每天让妹妹史文屏，先后通过拔罐、推拿按摩等绿色健康方法对姐姐史文凌进行无公害、纯绿色的减肥治疗。奇迹终于出现了：在完全不打针、不吃药的情况下，试验7天就减肥9斤。
由己及人：纯绿色、无公害的减肥模式掀起健康事业新起点
试验成功后，这给史文凌很大的振奋和信心，让她深刻体会到纯绿色、无伤害的减肥模式的N多好处，在完全不打针、不吃药的情况下能够真正达到减肥的效果，恰是众望所归，也是社会急需。 彼时的史文凌由己及人，联想到世界上不仅仅只有自己一个“胖子”，世界上有千千万万个胖子正在陷入肥胖的严重苦恼和折磨之中。何不通过自己掌握的绿色健康减肥技术造福社会？在为他人成功减肥、解除痛苦的同时，也成就自己一番健康事业？一个大胆的设想在史文凌的脑海中萌发：能不能开设健康会所，推出绿色健康减肥服务项目？ 好事不需要多磨，说时迟那是快，史文凌说干就干，2008年春节刚过，她就毅然辞去医药公司年薪十万的副总职务，在近“知天命”的年龄开始追梦，并动员妹妹史文屏也一起下海和自己一起创业。最终起名“绿康元”，意为：绿色健康新纪元！史文凌希望自己的创举，能真正为人类、为社会创造健康生活新模式、新纪元。 2008年6月6日，绿康元海府店开门营业。自2008年1月至6月份，史文凌顺利减轻体重近40斤，“由大妈变成了大姐”，这标志着史文凌已经成功减肥！彼时减肥成功之后的史文凌，面貌大为改观，气血通畅、身心舒适，非常令她振奋不已， 以往的所有问题“失眠、头痛、颈肩腰腿疼痛、月经不调、抑郁症”也“不治自愈”。当时，史文凌惊喜地发现：一个纯绿色、无伤害的减肥模式出现了，她充分意识到——这将是减肥史上一个重大的突破。 功夫不负有心人！据了解，绿康元自2008年6月创立以来，截止2012年6月已历经四年时间，提供中医经络调理服务的直接顾客大约5万人次，服务次数达到10万人次以上，顾客来源有绿康元会所所在地海口市、海南全岛，以及海南岛外各省，乃至东南亚、海外地区，远至包括美国、加拿大、新西兰、澳大利亚、以及北欧的瑞典等国家和地区，有海外华人也有外籍人士，80%以上是经朋友介绍而来，家庭会员占60%以上，大部分顾客都有二次消费或持续消费的历史。 在光顾绿康元的顾客中，最小年龄仅为几个月，大多为感冒、发烧、咳嗽，但其父母不愿带其到医院诊治；甚至孕妇也有前来调理，主要为全身疼痛、酸痛，到绿康元来进行经络、穴位按摩；而顾客中最大年龄为87岁，一般身有多种疾病和亚健康症状，属于在医院“拒不接纳”的病患者，同样也在无奈之下前来绿康元求助健康之道。 绿康元也从最初的中医经络减肥塑身，发展到通过经络调理疾病，尤其慢性疾病，顽固性以及疑难杂症。调理诸多亚健康，包括心理亚健康和体质异常，调理美容养护等等。并且形成了“绿康元”特色的，集“综合诊断—个性化方案—综合性调理—长期养生指导”为一体的绿色健康管理体系。 据不完全统计：绿康元顾客调理的总有效率几乎可达100%，95%以上的顾客一次即可见效，顾客满意度可达98%以上。绿康元秉承真诚服务客户宗旨，积极提供“个性化方案服务”，根据顾客的好转变化，结合体重变化、围度变化、饮食、睡眠情况等，每一次的调理方案都有调整，不仅专业，而且很有针对性。因此，绿康元的每一次服务都是求真务实、力求见真效，让顾客超值满意。 绿康元创立四年来，与全国乃至国外四方八方的顾客关系十分融洽，已经由单纯的主顾关系变为朋友关系、信任关系和依赖关系。四年来，从未发生一次因顾客不满的纠纷或投诉，这是非常难得的现象。不仅如此，许多在绿康元得到了健康恢复的顾客，对于绿康元的技术和服务，赞不绝口、好评如潮。 绿康元自2011年3月开始到今年，连续两年举办“绿康元杯”健康养生行动征文，来自国内外的绿康元顾客来信如同雪片纷飞，通过精彩文笔真诚感谢绿康元为其恢复健康与美丽。这样的故事太多太多了，因篇幅有限，只能选择一个真实的案例同大家分享。 在2012年绿康元内部资料《“绿康元杯”我的健康养生行动文集》”中，时年86岁，河南省“中国翰园碑林”的创始人，人称当代“文化愚公”的李公涛，通过口述，热情写道《绿康元让我八十六老翁恢复健康！》， 真实记载了自己与绿康元结下不解的健康缘分。 李公涛在口述文中提及，他于2010年12月来海南省海口市过冬养老，由于年事已高，再加上长期的积劳成疾，患有肝病、右肾结石、肾萎缩；脑动脉硬化、脑萎缩、高血压、心脏病，慢性胃炎，胆囊炎，、过敏性鼻炎等多种疾病。导致他容易头晕、疲乏，说话无气力，不能连续会客一小时，走路双腿无力，最多只能走500小步，由于体力不支，不能进行正常的书法创作，很是痛苦；睡眠不好，每晚醒3-4次，夜尿3-4次，多恶梦。 李公涛先生说，“2010年12月17日，经朋友介绍知道了绿康元，认识了史大夫，感觉她很热情、也很真诚，所以就跟她说了身体的情况和苦恼，当时因为身体虚弱、手发抖不能进行书法创作，真的很苦恼。她听了之后，微微一笑，很真诚的邀请我到绿康元来接受中医调理，因为她说话很耐心、很专业，而且离我住的宾馆不远，所以，第二天就由助手陪伴来到了绿康元”。 “与我想象的完全不一样，绿康元的工作人员都很年轻，平均应该不到25岁吧，但他们个个都很热情、认真，这里的环境也非常舒适，装修很雅致，淡淡的绿色衬托着深深的绿色，庄重严谨却不失轻松，进入这个环境，人就会安静塌实很多。还有这里完全不象其他机构那样，他们要认真询问身体情况，进行检测和量血压，还给我建立了健康档案，一切都按照流程操作，非常正规”。 “那天我去的时候，量血压160/60mmHg，脸和腿都是肿的硬硬的，工作人员一压我的腿就出现拇指厚的小坑，很久不能恢复，他们告诉我我的腿肿胀发硬很厉害，直到膝盖。因为心脏做过手术，我已经适应了这样的情况。工作人员用刮痧板刮我头部，有很多疙瘩，很疼，他们说这是头部的经络不通造成的。结果那天他们在我身上拔罐、刮痧、按摩，最后还用艾条熏了很久，开始我闻不惯，有一些呛咳，但很快就习惯了。一个多小时的调理，我感觉身上暖暖的，手脚开始变暖了，也灵活了很多，好象也消肿了一些，变软了，身体变轻松有劲了。晚上回去睡觉，似乎比以前容易入睡了，那天晚上睡眠比以前要好一些，安眠药也少减了一半，第二天起床不但没有疲乏，反倒好象有劲了。第二天我又按要求去调理，结果量血压比昨天也好了一些：140/70mmHg，脸部水肿和双腿肿胀明显减轻，没有以前那么硬了，变软了许多。” “就这样，我按照要求隔一天到绿康元调理一次，我发现我的身体慢慢的好起来了。原来以为都快不行了，现在感觉又恢复了以前的状态，走路双腿开始有劲了，走路的距离也逐渐变远了，睡眠也比以前好了很多，我慢慢的把吃的很多药都停了”。 “调理了大约12、3次后，胃痛似乎好了，头也不怎么晕了，老朋友们说我脸色比以前好很多，不再苍白浮肿了，开始变得有了血色，嘴唇颜色开始恢复，气色红润了起来，血压较前平稳很多，吃饭饭量也比以前大了一些，吃饭也感到香甜了，晚上起夜的次数也减少了，这样我就不吃安眠药也能睡个安稳觉了。睡觉好了，第二天起床感觉也轻松了，头脑清晰了，最主要的是我有精神了，手发抖也好了很多，脸和腿都不肿了，现在又可以开始写书法了。作为一个古稀老人，尤其象我这样的老人，能够工作，能够继续创作，能够继续为国家做贡献，是最开心的事，所以我很感激史大夫，以及她的绿康元员工”。
追溯原理：绿康元凭什么受到顾客热烈追捧？
绿康元究竟是依据什么样的原理为广大顾客进行健康调理的呢？这得益于史文凌经过多年理论学习和实践，总结中西医技术进行融汇并通，创立的两项理论和技术“全息气血调理与减肥技术”、“中医经络综合调理系列技术”，这是绿康元采用最多的中医调理技术。 2008年12月，“全息气血调理减肥”技术获国际养生保健科技成果进步奖及“绿色减肥”权威推荐；2009年4月获“具有投资价值健康管理新技术”推荐。 对于这两项技术，其主要的具体应用对象是什么？ 据了解，关键在于切入点在于“人体经络”。 史文凌说，经络存在于每个人的身体，是上天赐给我们与生具有的保护健康的秘密武器。从这个角度讲，绿康元“全息气血调理与减肥技术、中医经络外治方法综合调理” ，无论男女老少均适合，而且适合各种年龄。尤其是人到中年的人群，压力大、负担重、应酬多，是疾病的多发年龄，所以绿康元调理特别适合于中老年朋友，尤其是有多种复杂性慢性疾病的患者和顾客。 史文凌认为，调理减肥主要是根据中医理论结合现代医学原理，采用拔罐、刮痧、经络按导、推拿按摩等手段，打通经络，调和气血，平衡阴阳，改善代谢，促进脂肪分解和代谢产物的排除，在调整身体代谢的同时减轻体重。适合各种肥胖患者，尤其是伴随失眠、便秘、三高、脂肪肝的顽固性肥胖。 中医调理主要针对现代人由生活方式引起的三高、四高和五高（高血压、高血脂、高血粘、高血糖、高尿酸）、心脑供血不足、失眠、头晕、体虚无力、心情郁闷、免疫低下、颈肩腰腿疼痛、月经不调、痛经、乳腺增生、面色灰暗、气血双亏、脾肾虚弱以及早衰等慢性病以及亚健康，运用中医拔罐、刮痧、推拿、按摩、温灸、理疗，再配合以养生食疗及音乐疗法等综合调理，内调外养，标本兼治，让顾客在轻松舒适和快乐的调理中达到防病治病、预防保健、健康美丽的目的。 “全息气血调理与减肥技术”、“中医经络综合调理系列技术”，这两项技术都有什么特别之处？ 史文凌介绍说，绿康元独家创新自己的健康管理模式：即“望、闻、问、测—综合诊断（疾病、亚健康、肥胖、体质）—个性化方案—整体性调理—综合性养生指导—长期跟踪服务”。 “全息气血调理与减肥技术”、“中医经络综合调理系列技术”两项技术具有以下优点： 1. 不吃药，对身体没有伤害和毒副作用，适应于老人小儿，成年人可以长期采用； 2. 不打针，没有任何痛苦和意外，接受性好，易于坚持，达到最后的结果； 3. 整个过程安全、舒适，在享受中治疗，在愉快中康复； 4. 将中医的整体性和个性化结合，可以达到“标本兼治”的效果； 5. 经济、便捷、绿色、快速、投入少，性价比高； 6. 效果好，很多在医院无法治愈的病症，来绿康元都可在短时间内收到良好效果，甚至完全治愈，比如：高血压、糖尿病需要终身药物治疗的疾病，在绿康元经过1-3个疗程的调理，30-50%的就可停药。 7. 个性化调理，在综合诊断的技术上，根据中医理论进行八钢辩证，为每一位顾客连身定制属于自己的“个性化”方案，并进行“一对一”个性化调理服务，使每一次调理服务都具有针对性，节约顾客的金钱成本和时间成本，而达到最好效果。 8. 标本兼治。中医讲究：急则治其标，缓则治其本，不急不缓则标本兼治，绿康元经过了几年的积累，已经摸索出了一套“标本兼调”的独特方法。 9. 调理与养生指导相结合。绿康元在给每一位顾客提供调理服务的同时，根据顾客的体质与病症表现，都要耐心的讲解引发的原因、影响因素、以及养生要点，帮助每一位顾客认识自己的身体信号，并指导顾客采取适当的方法进行养护，比如为顾客提供适合自己体质的食疗方法，家庭在不同季节的饮食建议，以及不同病症的经络穴位家庭自我保健等，受到了广大顾客的广泛欢迎和信任。 鉴于绿康元的模式非常独特，令人关注，国内不少健康养生机构非常感兴趣，不断纷沓至来绿康元进行考察。对此，史文凌心态非常开明，敞开胸怀欢迎同行交流与合作，一方面对于同行的关切深表感谢，同时也非常欢迎积极创造条件携手合作，在健康养生领域为人民群众作出更大的贡献。
“展望未来，假以时日，绿康元终将是一个什么样的企业和品牌？”笔者问史文凌。 “我希望我所创立的‘绿康元’继续为更多的人开辟绿色健康新纪元。希望在社会各界的帮助下，把绿康元做成一个集技术服务、科研培训、健康产品研发为一体的知名连锁企业，为更多的民众奉献健康、美丽和快乐，也帮助更多的有识之士提供平台、成就梦想”史文凌如是说。
爱心无限：作为绿康元创始人，史文凌15年来热衷投身公益
史文凌不仅创立绿康元为病患者顾客恢复身心健康做出了很大的贡献，而且自身更是一名热爱公益事业的人士。 自1997年开始，史文凌参加无偿献血和公益活动，至今已经15年，献血数万毫升，连续三届被评为国家级“无偿献血金奖”。 连续十多年参加各种公益活动，曾连续义务到少年犯管理所讲课，给残障孩童体检，到企业、学校进行健康教育，在绿康元举办免费健康知识讲座，曾连续二届由本企业花费数十万元举办“绿康元杯”我的健康养生行动征文大奖赛，曾被评为“红十字会志愿者协会优秀志愿者”。 史文凌除了醉心健康事业，同时更醉心于公益事业。 笔者有一次在史文凌办公室与她座谈交流，海南省血液中心来了一个电话，说希望她明天去献血做些贡献。史文凌没有二话马上答应，尽管史文凌工作非常繁忙，但依然不会拒绝任何一个奉献爱心的机会。
【对话史文凌】
问1：史老师能否用最通俗易懂的语言，简介一下绿康元到底是做什么的，是一个什么样的机构？
史文凌：绿康元，就是绿色健康新纪元！绿色健康的意思是：用最安全的方法、最舒适的过程，达到最佳的健康养生效果。 绿康元就是一家集健康测评、中医经络调理减肥、调理疾病、调理亚健康、调理美容、调理体质、综合养生、培训咨询为一体的专业性健康服务与管理机构。
问2：绿康元的主要业务是什么？
史文凌： 1. 调理减肥或体重管理 传承中医经典，博采众家之长，独家创新出“全息气血调理减肥技术”。颠覆了医学传统，创造了一天减重5斤以上的奇迹，多数人一个月可轻松减重5-10斤，缩小腰围5-10厘米，基本达到以最安全的方法、最舒适的过程自然减轻体重，同时收紧皮肤，减低血脂、胆固醇，调理伴随的失眠、便秘及月经不调等，总有效率可达98%以上。 2008年12月，“全息气血调理减肥技术”荣获国际养生保健科技成果进步奖，并获权威推荐； 2009年4月，被认定为“具有投资价值的健康管理新技术”； 2010年9月，入选国家“百项亚健康中医调理”并获得荣誉奖牌，被纳入世界卫生组织合作推广项目之中； 2011年5月，被授予“全国治未病优秀科技成果奖。 2. 调理疾病和亚健康 针对临床慢性疾病和疑难病症以及亚健康，结合脏腑、阴阳、气血、经络辨证施治，制订个性化的方案，以中医拔罐、刮痧、推拿、艾灸、理疗等安全舒适的方法进行综合性调理，辨证施膳、综合养生指导，使内病外治、标本兼治，使“治疗、预防、保健、养生”一举多得，一次即可见效，有效100%，健康、美丽、精力、体力、活力恢复再现。 适应范围： 睡眠障碍：入睡困难、浅眠易醒、多梦恶梦； 呼吸疾病：感冒、发烧、鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛； 胃肠疾病：胃痛胃胀、消化不良、胃十二指肠溃疡； 排便异常：便秘、腹泻、排便不尽、大便糖稀、粘腻； 风湿劳损：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、抽筋； 心血管病：高血压、冠心病、动脉硬化、心脑供血不足、胸闷、心慌、心律不齐； 肝胆疾病：脂肪肝、胆管炎、胆汁淤积、胆固醇升高； 过敏疾病：鼻炎、哮喘、寻麻疹； 缺血缺氧：哈欠、嗜睡、注意力不集中、记忆力下降、脑萎缩； 性生殖低下：月经不调、痛经、闭经、性欲低下、阳痿早泄、不孕不育； 其他异常：怕冷怕热、气虚多汗、头晕眼花、眼睛干涩、浮肿盗汗、小便频多、脱发白发、急躁郁闷、疲劳早衰； 3. 中医调理美容 根据中医脏腑调养理论，结合绿康元多年的实践经验，与国内专业性养生美容机构研究开发出“五步”养护系列产品，专业定制，专人独享。 主要项目有： 乳腺五步通经养护 眼部五步精细养护 面部五步美颜养护 颈部五步抗衰养护 女性五步暖宫养护 4. 小儿保健 本项目是绿康元引起国家中医药管理局-中和亚健康中心开发的系列产品和技术，针对小儿生长发育阶段存在的问题，进行中医绿色调理，不用打针就能治病，不用吃药就能保健，治疗、预防、保健、培训于一体，是小儿健康的守护神。 5. 健康培训和养生指导 高级创业培训班； 主要针对有一定基础和创富梦想的人，培训内容为绿康元独家创新、并多次获奖，实践证明卓有成效的“全息中医调理和健康管理体系”，学员经过培训即可具备常见疾病、亚健康、肥胖综合症以及体质的综合诊断，能够根据个体制订“个性化”的调理方案，并独立完成中医调理，具备综合性经络调理及高级健康管理能力，并能自主开业、独立经营，以最小的投入开启事业成功与财富之门； 职业考证培训班： 针对目前国家正在试点的中医养生保健行业试点准入，对正在从事或即将跨入中医养生保健行列的人士，按照国家人力资源与社会保障部的职业项目和专用教材进行培训考核，学员毕业后获得国家级证书。一证在手，即可轻易获得各大养生与健康管理机构的高级技术职位，轻松跨入“金领”行列； 目前可考取的证书：经络调理师、养生美容师、亚健康调理师、健康管理师、养生保健师、康复保健师、康复理疗师、家庭保健护理师等。 家庭保健培训班： 针对日益增长的家庭保健与养生需求，进行短期、实用性培训指导，使学员获得个人、家庭成员日常保健与养生的普通知识，小病不去门诊，大病不去医院，有病治疗、无病保健，减少用药及伤害，节约医药开支，提高个人家庭的生活质量与生命质量，也可成为令人尊敬的私人保健师，一技在手，终生不愁！ 目前开展：成人保健、小儿保健培训。 中医养生健康讲座： 针对各企事业单位、机关学校、社会团体等机构对中医养生及健康管理的需求，定期举办中医养生、健康管理讲座，推广绿色理念，普及健康养生知识。 绿康元用绿色铸就健康，用真诚奉献美丽！用祖国医学最传统的精华，结合现代科学最新的技术，以最舒适、最安全的非医疗方法，奉献最绿色、最有效的健康服务，这是绿康元创立的初衷，也是绿康元不懈的追求！ 绿康元的宗旨：绿色缔造健康 真诚奉献美丽！ 绿康元的目标：健康美丽同在 快乐幸福共享！ 绿康元的承诺：用专业的态度 缔造健康事业！
问3、史老师在临近“知天命”之年创立“绿康元”，换句话说“创业较晚”，这主要是基于什么样的考虑和动力呢？
史文凌：说实在的，在知天命之年放弃稳定的职业和收入，选择下海创业是需要极大的勇气和毅力的。至于原因有两方面： 第一，自身需要。自身需要是因为作为学医出身的义务工作者，由于人到中年和长期透支，身体发福肥胖，伴随而来的有失眠、便秘、疲劳、脱发、郁闷等多种亚健康，经过了近乎十年的节食、运动、药物等治疗和的痛苦挣扎后，非但没有效果，反而增添了很多新的烦恼，节食引起营养不良，为减肥而经常用泻药导致脾胃虚寒、肝肾不足，月经不调、郁闷早衰，运动体重非但不减而且增加，停止后反弹更快，整个身体机能失调紊乱。在这种情况下，自己迫切需要一种不吃药、不打针、没有副作用、而且比较舒服的减肥办法。 第二，使命需要。因为本人是学医学的，曾在医院和医学院校工作。职业的敏感和专业的使命使自己把“自身绿色减肥的需要”扩展到市场，经观察发现，现实生活中，很多人体重超标并伴随三高、四高、五高，这些由生活方式引起的肥胖综合症却没有专业的医疗机构和先进的方法来解决。市场上的减肥机构多为没有专业知识的美容机构兼顾而作，更没有专业的减肥原理、减肥技术和减肥知识指导。一些机构采用一些对人体有害的方法和仪器，以欺骗的手段或带有煽动的营销手段拉拢欺骗顾客，所以使很多人的身体受到伤害，后悔莫及，但又没有可以信赖的机构。 所以，一个梦想在自己的脑海里萌发，希望找到一种安全、绿色的减肥方法，为自己解除痛苦，为很多人成就减肥梦想。2006年，儿子考上了大学，我开始专注于探索和研究中医绿色减肥。经过2年的考察准备，于2008年毅然辞职下海，从此开始“绿色健康”的长途跋涉，至今，无怨无悔！
问4：请教一个大家关心但未必得其解的问题：养生保健与中医药之间到底是一个什么样的逻辑关系？
史文凌：我认为：养生保健既是中医药的一个组成部分，又涵盖了中医和中药。养生保健更注重的在未病阶段的预防把保健，也就是以“治未病”为主，而常人所说的中医药一般包括中医和中药两个部分，而中医和中药都是医疗的范畴，也就是强调的是在得病之后的诊断和治疗。按照的黄帝内经的观点：上工治未病，中工治欲病，下工治已病，可见养生保健应该是健康管理的高级形式。
问5、当今许多男人普遍出现“发福”现象，不少男人如龙头者大腹便便，像怀孕几个月的女人肚子一样，这其中主要是什么缘故引起的？
史文凌：中年发福、大腹便便其实都是肥胖的不同表现形式，之所以叫“中年发福”，是因为人到中年，身体的生理机能、代谢水平下降，当吃进去的营养超过每天的消耗的需要时，日积月累，过多的脂肪就堆积在全身的不同部位。脂肪在全身皮下堆积就变成发福、富态，堆积在腹部就变成了大腹便便。尤其后者，由于脂肪在内脏大量堆积，造成脂肪肝，使肝脏的解毒功能、蛋白质、脂肪和糖代谢功能下降，造成高血脂、高血压、高血糖、高血粘和毒素增加，能量产生功能下降出现疲劳，血脂血粘度增加使血流减慢，出现动脉粥样硬化和心脑供血不足，思维记忆下降、反应变慢，肠壁和肠系膜脂肪增加，使肠蠕动减慢，形成腹胀、营养吸收下降和排便异常等。 所以，中年发福不是福，千金难买老来瘦。
问6、减肥是个大问题。许多人都是“吃饱了才有力气减肥”，结果越吃越肥；还有许多人是“饿晕了就自动减肥了”，结果没等饿晕，结果还是满地找吃去，到头来一样无法减肥。请教史老师：以您曾经的成功减肥经历及为众多减肥人服务的心得体会看，减肥的真谛到底何在？
史文凌：“饮食有度、出入平衡”！肥胖本来就是营养过剩引起的，如果所以控制营养摄入，无论什么样的减肥注定都是要失败的。因为一旦吃饱就可能意味着吃的多了，超过了自身的需要了，而很多胖子就是因为平时吃的多、吃得快引起的。只要吃的多，超过了身体的需要，过多的营养就会转化成脂肪在体内堆积，加重肥胖。所以要肥胖的人饮食一定要注意三点：第一，不能吃的太饱，摄入的热卡必须低于身体的能量消耗；第二，不能吃得太快，尤其在饥饿时吃的太快，胃的容积在短时间内被扩大，时间长了胃就会越来越大，所以就会越吃也多，当然就会越来越胖；第三，要吃的清淡，因为过多的盐会阻碍身体的气血运行，影响身体的代谢和垃圾毒素的排出，久而久之，垃圾、毒素在身体堆积就会引发或加重肥胖。
问7、绿康元立足和扎根海南的同时，听说也开始了进军全国的步伐，下一步有没有打算做成一个真正的连锁养生企业，目前有些怎样的打算和计划呢？
史文凌：每个企业都有自己的梦想，绿康元也希望能把这种绿色的健康服务带给更多需要的人，也让那些喜爱中医养生保健的有识之士投入这个朝阳行业，或投资或创业。绿康元自08年创立以来，以中医经络调理，以外治的绿色疗法为一大批岛内外、海内外人士解决了一些看起来在医院难以医治的疾病以及亚健康，受到了广大顾客的信赖和喜爱。但很多外地顾客不能在所在地区进行经常性的身体调理养护，也有一些有实力的人看好绿康元的理念、技术和效果，希望能投资做这一行，自己方便也能造福于人，还可赚钱收益，另有一些想自己从业创业，做一件有发展前途的事业。 在这种机遇和压力之下，我希望打破“传统中医靠传、帮、带”的框框，探索一种新的现代绿色中医健康服务模式，以“技术服务为核心”尝试连锁加盟的合作模式，为本企业也为更多的顾客和投资者创造更多的机会。
问8、养生理疗类的技术人才比较难找，是个现实的瓶颈问题，在培养人才和引进人才方面，绿康元具体有什么打算？
史文凌：中医类人才历来是一个瓶颈，无论对于医疗单位还是保健养生机构都是如此，这也是这个行业的“共识”。尤其绿康元这样的机构，因为经营、管理和技术服务模式与众不同，很难招到现成合适的人才，这也是困扰企业发展的一大难题。但我们坚信一定能探索出适合企业发展的“人才之路”：招聘+培养相结合，多种途径招聘，多功能培养，多层面成长。真诚招聘人，成长留住人，价值成就人！
问9、当前社会不断发展，人的许多生存状况包括思想观念都发生了很多改变。过去人没有吃的，现在有吃的了，而且不健康的吃法也有许多，俗话说“病从口入”，史老师觉得应该怎样在吃东西这方面，现在人们应该注意点什么？
史文凌：说的很对，过去人们得病大多是营养不良性疾病，营养不够，营养缺乏，而现在得病大多是营养过剩或不均衡造成的。过去的人劳动多，消耗多，没有过剩的营养在体内堆积，身体器官可以轻松排出身体产生的垃圾和毒素，而现在人们劳动少，消耗少，还经常吃一些还有激素、农药残留等疾病来伤害身体，每天大量的垃圾毒素侵害身体器官，使各组织器官不堪重负。所以，现代人最好的养生就是“减负”。具体： 1．减少饮食量，每顿饭不要吃的过饱，最好吃7分饱为最好，这样既不会把胃撑大变成大肚皮，也不会有太多的营养过剩造成肥胖、三高、脂肪肝，也有利于睡眠； 2．不要吃的太快，科学证明，吃得太快的人很容易吃得多，容易引起消化不良； 3．三餐规律适量，晚餐尽量吃少、吃粗、吃杂，不吃夜宵； 4，四低二高，低蛋白（不过量）、低糖（淀粉类或含糖的食物不过量）、低盐（每天少于WHO规定的6克）、低脂肪（油脂类、动物性脂肪尽可能少），高维生素（多吃蔬菜、水果）、高纤维素（多吃粗杂粮增加肠蠕动，排出毒素）； 5．少喝或尽量不喝含糖量高以及碳酸类饮料，少和酒及咖啡等刺激性饮料； 6．不吃煎、炸、烧烤及冰冻、寒凉食物，这些食物都会造成身体阴阳失衡，影响代谢，引起一系列健康问题。 问10、请教一个大家普遍关心的问题：一般人日常的养生保健，应该注意遵循哪些方面的基本原则和规律？ 史文凌：中医养生讲究：天人合一，顺应自然进行保健养生，所以养生既不能当成一项任务，也不能当成一种奢侈消费。 1. 晚上11点前按时休息，早上7点左右按时起床，不熬夜，不睡懒觉，中午最好睡午觉； 2．起居有常，遵守生活规律，在合适的时间做应该的事情，比如按时吃饭； 3. 合理饮食，规律吃饭，不过饥、不过饱； 4．不过分以来营养保健品； 5. 正确辨识自己的体质，并在专家的指导下，采取适合自己的食疗、运动、营养、季节、气候和音乐等的养生方法。
问11、现在许多白领，久坐办公室，每天打空调，安坐于电脑前静静地工作，人的运动量逐年减少，久之，各种职业病也逐渐凸显。对于这样的情况，史老师有什么具体建议没有？
史文凌：办公室一族由于坐多动少，所以带来了很多职业病：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、鼠标手、盆腔淤血、慢性盆腔附件炎、痔疮、下肢静脉曲张、下肢水肿、肥胖、三高、心脑供血不足、脱发、近视老花、骨质疏松、气虚、血虚、身体早衰等。 建议： 1． 每隔1-2小时起身活动一下，不要一个姿势太久； 2． 尽量少吹空调，不直对空调电扇； 3． 可以在专家的指导下，在座位上做一些体育锻炼或经络保健操等，尤其是下肢和腹部的运动，在座位上练习深呼吸、提升盆底肌等； 4． 多吃水果、蔬菜、粗杂粮； 5． 上下班尽量多走路、多运动； 6． 适当晒太阳，预防骨质疏松； 问12、史老师每天工作14小时以上，以饱满的热情跟踪服务顾客，个人的养生保健还有没有时间，一般都注意点什么？介绍下个人心得体会吧。
史文凌：自08年创立绿康元以来，每天的确工作时间都在14小时以上，检讨一下自己，这并不符合养生原则，但一定要有一些补救措施。只要有可能就多走路、多活动，还要利用一切可以利用的时间和空间进行活动或锻炼，比如在洗澡的可以弯腰直腿洗衣服，晚上上床或早上起床可以在床上做必要的肢体锻炼，即使坐着的时候也可以练习深呼吸及肢体运动。饮食清淡，少油低盐，保持心态平和，为人理解宽容，助人为乐，多与大家分享心情，经常学习，不断进取，等等都是我自己很好的养生方法。当然，最主要的是我从事了一项高尚而有意义工作，且是我自己喜欢同时也能发挥自己擅长的事业，每天都能创造奇迹，并能与顾客一起分享他们的健康、美丽与快乐，在工作中实现着自己的价值，在辛苦中分享着顾客的幸福与快乐，这是最难得的也是我自己引为自豪的。
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