幸福是心的感受，是持续久远的愉快心情。
幸福是对过去满意，对现在快乐，对未来乐观。过去、现在、未来心情都很愉快这就是幸福。幸福源自积极心理，幸福会带来更多的财富、成就和健康。越快乐、越积极的人越成功，因为他们有更多精力，工作更努力，因为他们在追求，他们建立更好的人际关系，更开放、更宽容，创造力更强，所有这些因素最终导致更高层次的成功。越快乐越积极的人越健康越长寿，因为约有76%的身体疾病是心理问题造成的。因此，幸福的人会更成功、更健康、更长寿。
一个具备积极心理的人，他的幸福感是不受成败、财富、环境和健康的影响的。
积极的心理解读带来持久的幸福和更高层次的成功
美国经济学家萨缪尔森提出，他认为，幸福=效用/欲望，即幸福与效用成正比、与欲望成反比。美国哲学家、心理学家、教育家William James在19世纪写下的公式，他说自尊=成功/抱负，所以要降低你的期望。换言之，如果我们有很高的期望，很高的抱负，我们就有更大的可能伤害自己的自尊和幸福。而哈佛大学在过去35年的研究中发现，这个公式实际上是错的，并引用了很多研究成果加以说明，其中爱迪生发明电灯就是一个很好的案例，爱迪生的期望很高（发明电灯），结果是他的的期望一万多次落空。很多科学家、艺术家、运动家都有很高的期望，正是这些期望催人奋发，然后他们能经历一次又一次的失败最终获得成功，是因为他们对成败有积极的主观解读，积极的主观解读决定一个人的幸福感和成功的高度。
爱迪生于1870年代，与科学界都在研究灯泡。如何用电发光，整个科学界都在研究这一课题，但一无所获，爱迪生也不例外。当地报纸的一名记者，前去采访爱迪生，他当时已经非常有名了，发明了很多东西，他们谈了各种话题，然后开始讲灯泡问题，那个记者对爱迪生说，“爱迪生先生，您致力于灯泡研究许多年了，整个科学界都在进行相同研究，但毫无所获”。当时爱迪生已经进行了5000次实验，这位记者也知道，于是他对爱迪生说，“爱迪生先生，您已经进行了5000次实验，失败了5000次，放弃吧”。 爱迪生回答“我没有失败5000次，是成功了5000次，我成功证明了哪些方法行不通”。同样的客观现实，5000次失败，但却有完全不同的解读，那个记者也其他科学界认定，这是不可能达成的，但爱迪生的主观解读，这是他走向成功的敲门砖，因为是可能的。事实是，爱迪生在发明灯泡前就宣布，他将在1879年12月31日，展示灯泡，这是在他发明灯泡前，1879年12月31日，爱迪生向世界展示了，用电发光。
成与败都无法直接影响一个人的幸福和自尊，但一个人对事物的主观解读和认知却深深地影响了幸福和自尊，从而影响了他的韧性、创造力和成败。他们相同的是在出发时野心勃勃，期望值很高，不同的是在过程中对成败的主观解读模式，从而决定了幸福和成功的高度。有人觉得失败和困难都是灾难，有人觉得失败和困难都是成长的机会？认知不同，幸福感和自尊不同，这一切由心理决定。
迈克尔乔丹说：我的职业生涯投篮失误超过9000次，输了大约300场比赛，有26次，我被委以重任投制胜一球，但失手了，我这一生一次又一次失败，所以我能获得成功。爱迪生说过“我从失败中走向成功”。他失败了一万多次，才最终发明了电灯泡，但他没有把它们简单地视为失败，而是成功展示了哪些方法是不可行的。“如果你想提高成功率，就要将失败率翻倍”，天才的起源，历史上最成功的艺术家，最成功的科学家，也是失败最多的，经历过最多失败。爱迪生，达芬奇，米开朗琪罗，居里夫人，最成功的科学家与艺术家，经历过做多的失败。
因此，主张提高期望和欲望，并积极解读暂时的失败（失败是暂时的；失败没有我们想象中那么痛苦；失败是让我们又上一个台阶的成长；失败是成功的垫脚石），然后继续向着期望前进，然后再积极解读过程中遇到的困难和挑战，有一天，你会发现：我能应付了，我实际上比自己想象中要更有适应力。我的自尊水平上升了，我的快乐水平也随之升高，最后还有更多的成功。
对过去、对现在、对未来都有积极的心理解读，就会对过去满足、对现在快乐、对未来乐观，就会带来持久的幸福和更高层次的成功。
培育积极心理品质是幸福和成功的关键
有钱的人不一定幸福，没钱的人不一定痛苦。有钱的人很痛苦的事件听闻不少，贫穷的人很幸福的听闻得也很多，你看看那王宝强在电影中的角色就是一个“幸福”的代表。穷人有穷人的期望，他们想娶媳妇、想为父母治病……富人有富人的期望，他们想升官发财、想环游世界……这些都不会直接影响幸福，幸福与否取决于我们对事物的解读、认知和关注力。然而不是每个人都具备对事物有积极解读的能力，因此很多人不幸福，即使他们拥有很多，但不幸福。
有一些人即使生存环境恶劣，但他们依然快乐，并能成功。有一些人即使身体残缺或疾病缠身，但他们依然快乐，并能创造奇迹。因为他们有能力对事物做出积极的解读和认知，他们有能力激发驾驭成功与幸福的积极心理品质。培育积极心理品质是幸福和成功的关键，对事物积极解读的能力是可以通过学习获得的，积极心理品质是可以通过学习培育成熟的。持续地学习和培育积极心理品质，就会获得持久的幸福和更高层次的成功。
积极心理学是培育积极心理品质、促进人类幸福的科学，积极心理学的研究领域涉及有价值的体验，如幸福感、满足和满意(对过去而言)、希望和乐观(对未来而言)、充盈和快乐(对现在而言)。在个体层面上涉及积极的人格特性，如爱与召唤能力、勇气、灵性、人际交往技巧、审美观、韧性、宽容心、创造性、对未来的憧憬、洞察力、天才和智慧。在群体层面上涉及公民道德和推动个体更好地发展的社会机能，如责任、教养、利他、礼貌、适应、容忍力和职业道德,以寻求人文关怀为宗旨，致力谋取人类幸福和社会繁荣，也就是说，积极心理学以积极的价值观来解读人的心理，激发人类内在的积极力量和优秀品质，帮助个体最大限度地挖掘自己的潜力并获得美好的生活。
幸福是对过去满意，对现在快乐，对未来乐观，而这一切皆源自积极的心理。
|
